3月6日是世界青光眼日，青光眼是僅次于白內(nèi)障的全球第二大致盲原因。目前，全球青光眼患者已達(dá)8000余萬，而中國(guó)青光眼患者人數(shù)也在持續(xù)增長(zhǎng)，已達(dá)到2200萬，其中致盲人數(shù)超過600萬。

青光眼的可怕之處在于，發(fā)病隱匿，早期沒有明顯的癥狀不易被察覺，一旦發(fā)現(xiàn)視力減退等問題，往往已經(jīng)進(jìn)入中晚期，所以被稱為“沉默的視力小偷”。而且具有不可逆性，一旦視功能受損或失明將不可挽回，早篩查、早發(fā)現(xiàn)、早治療才是防治的關(guān)鍵。

接下來分享一些青光眼防治知識(shí)，通過科普加深公眾對(duì)青光眼的了解。

什么是青光眼，高危人群有哪些？

青光眼是指眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高的一種眼部疾病，原發(fā)性青光眼是最常見的類型，根據(jù)高眼壓狀態(tài)下房角開放與否，分為原發(fā)性閉角型青光眼和原發(fā)性開角型青光眼。持續(xù)的高眼壓會(huì)給眼球各部分組織和視功能帶來?yè)p害，如不及時(shí)治療，將引起視力下降、視力損傷、視野缺損，甚至失明。

糖尿病患者、家庭有青光眼病史者、高血壓人群、高度近視者、50歲以上的人群都屬于青光眼高危人群，當(dāng)早期出現(xiàn)眼壓升高、惡心嘔吐、頭痛眼脹、視力減退、視野變窄、虹視（當(dāng)注視燈光時(shí)，周圍出現(xiàn)彩色光環(huán)）等癥狀時(shí)，要引起重視，盡早篩查。

如何科學(xué)預(yù)防青光眼？

1.保持心情舒暢：春季冷暖交替氣溫變化大，氣壓也不穩(wěn)定，容易影響人的情緒，煩躁不安、易怒、壓抑等情緒會(huì)造成眼壓波動(dòng)，應(yīng)盡量保持平和的心境。

2.勞逸結(jié)合，作息規(guī)律：過度勞累，無論是腦力勞動(dòng)還是體力勞動(dòng)，都易造成眼壓升高，所以要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。同時(shí)不要重復(fù)做低頭、彎腰或蹲下等動(dòng)作，以免使鞏膜上靜脈的回流阻力增加，進(jìn)一步升高眼壓。

3.合理搭配飲食：日常飲食應(yīng)葷素搭配，多進(jìn)食富含維生素和胡蘿卜素等對(duì)眼睛有益的食物，如菠菜、胡蘿卜、獼猴桃等，以及粗纖維的食物，如紅薯、燕麥、芹菜等，忌食油膩、辛辣，防止便秘用力過度導(dǎo)致眼壓增高。平時(shí)應(yīng)多吃蜂蜜和利水的食物，如西瓜、冬瓜、紅小豆等，這些食物可減少房水潴留，對(duì)于降低眼壓都有很好的效果。切記不要暴飲暴食、過度飲酒、過量飲水，否則會(huì)使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

4.遠(yuǎn)離較暗的環(huán)境：不要長(zhǎng)期在弱光或全黑的環(huán)境里使用電子設(shè)備，在黑暗的環(huán)境中瞳孔處于擴(kuò)大狀態(tài)，過度用眼容易阻塞房角，導(dǎo)致青光眼的發(fā)生。晚上使用手機(jī)時(shí)可以打開燈，減少電子屏幕對(duì)眼睛的刺激。

5.避免過度用眼：隨著電子設(shè)備的普及，青光眼有越來越年輕化的趨勢(shì)，平時(shí)工作和學(xué)習(xí)過程中長(zhǎng)期使用電腦后要休息一下，可以起來散散步，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，可以改善血液循環(huán)，穩(wěn)定眼壓。

6.定期做眼部檢查：定期的眼部全面檢查可以幫助早期發(fā)現(xiàn)青光眼。建議40歲以下人群，每隔5-10年檢查一次；41-54歲，每2~4年一次；55~64歲，每1~3年一次；65歲以上者，每1~2年一次。青光眼的高危人群應(yīng)更頻繁地檢查，糖尿病患者、高血壓患者要積極治療原發(fā)疾病等。

青光眼是終身疾病，一旦確診需要終身的治療和護(hù)理?？刂蒲蹓汉蜏p少眼壓波動(dòng)是延緩青光眼病情進(jìn)展的關(guān)鍵，而藥物治療控制眼壓是最重要和基礎(chǔ)的手段。前列腺素衍生物類藥物是一類新型的降眼壓藥物，是治療高眼壓型青光眼的一線藥物。蘇州天龍制藥研發(fā)的曲伏前列素滴眼液主要用于降低成人開角型青光眼或高眼壓癥患者的眼壓，在2020年6月通過新4類首家仿制藥獲批上市，視同通過一致性評(píng)價(jià)。

蘇州天龍制藥是一家專注于眼科大健康領(lǐng)域，集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的現(xiàn)代化科技型制藥公司。公司旗下明星產(chǎn)品樂珠珍珠明目滴眼液（膠體溶液）含有人工淚液玻璃酸鈉，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于視力疲勞癥和慢性結(jié)膜炎有非常好的療效。

春季是各種眼病高發(fā)的季節(jié)，在世界青光眼日蘇州天龍呼吁共同關(guān)注眼健康，提高護(hù)眼意識(shí)。