近日，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院的研究團(tuán)隊(duì)在知名期刊《癌癥》上發(fā)布了一項(xiàng)關(guān)于國人的睡眠習(xí)慣、時間與癌癥風(fēng)險的研究。研究分析了近1.5萬人，平均年齡58.75歲。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間過短與癌癥風(fēng)險升高密切相關(guān)。

截圖來源網(wǎng)絡(luò)

      研究總結(jié)出5個重要結(jié)論，睡眠時間短的人身體健康狀況差、睡眠＜6小時，患癌風(fēng)險升高41%、不午睡的人，患癌風(fēng)險明顯升高、男性、肥胖人群睡眠短患癌風(fēng)險更高，夜間睡眠短且未午睡患癌風(fēng)險高，總的來說如果你晚上睡眠不好或少于6小時，白天也不睡午覺，那意味著患癌風(fēng)險高、更易患癌?？梢钥闯?，睡眠對于健康至關(guān)重要。

      我們一生差不多有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，睡眠是生命的需要，人不能沒有睡眠。根據(jù)美國睡眠基金會（National Sleep Foundation）建議，成年人最佳的睡眠時間是7至9小時；老年人的睡眠時間通常會較短一些，為7至8小時；未成年人的推薦睡眠時間則要多一些，6到13歲的兒童推薦每日睡9至11小時；14到17歲的青少年推薦每日睡8至10小時。

      隨著社會的發(fā)展，人們生活的節(jié)奏越來越快，工作也隨之越來越忙，睡眠不足、睡不著就成了困擾大家的共同問題。失眠是指睡眠時間和/或質(zhì)量不滿意并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。輕者表現(xiàn)為入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒后難再入寐；重則徹夜難眠。

      中醫(yī)藥治療失眠癥主要以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)理整體臟腑氣血、陰陽，安神定志治療失眠，標(biāo)本兼顧，療效確切，副作用少，在臨床上治療失眠癥具有明顯的優(yōu)勢，并取得顯著的臨床療效。華森制藥六味安神膠囊是國家發(fā)明專利品種、中藥一類新藥，由地黃、酸棗仁、蓮子心、遠(yuǎn)志、陳皮、甘草六味藥物組成，寒溫并用，攻補(bǔ)兼施，藥性平和，共奏滋陰清心、化痰安神之功；可調(diào)節(jié)人體陰陽平衡，并具有安神定志的作用，用于失眠、心煩、心悸、易汗、口干少津、健忘、胸脘痞悶、舌紅苔膩、脈細(xì)滑數(shù)等癥。是唯一以生地黃為君藥的醫(yī)保安神劑，對陰虛火旺型及痰熱擾心型失眠療效突出。

      多項(xiàng)RCT臨床研究顯示，六味安神膠囊可通過鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁、抗焦慮、抗氧化、提高耐缺氧能力等作用，全面改善入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢、日間困倦、心煩易怒等；并可協(xié)同治療原發(fā)疾病，如對伴高血壓的失眠癥患者，起到了協(xié)助降壓的作用；對伴有消化不良的失眠癥患者，功能性消化不良改善程度與對照組相比顯著提高。

      華森制藥六味安神膠囊藥性平和，所含成份均為藥食同源的中藥材，安全性好，長期服用不會依賴成癮，停藥后失眠無反跳。毒理實(shí)驗(yàn)、上市前臨床研究與上市后臨床研究結(jié)果均顯示六味安神膠囊無明顯不良反應(yīng)，被納入《神志病中西醫(yī)結(jié)合臨床診療指南·非器質(zhì)性失眠》及《新型冠狀病毒居家成人中醫(yī)藥健康管理專家共識》推薦用藥。